DLACZEGO IRYTUJĄ NAS INNI LUDZIE – czyli o zasadzie lustra i projekcji.

Może nas denerwować w innych konkretne zachowanie, styl bycia, mówienia czy jakaś cecha. Jeśli jakaś cecha wyjątkowo Cię drażni, warto się zatrzymać, bo bardzo możliwe, że dotyka czegoś, czego nie chcesz u siebie zobaczyć.

Używając metafory lustra – inni często odbijają nasze niechciane, wyparte cechy, które z różnych powodów (wychowanie, doświadczenia) zostały zepchnięte do strefy CIENIA.

Ten mechanizm polega na tym, że przypisujemy innym to, czego nie chcemy lub nie potrafimy zobaczyć u siebie. Im silniejsze wyparcie tym bardziej jesteśmy skłonni zauważać i tępić w innych pewne zachowania.

I tak, jeśli masz dyktatorskie zapędy, a tej cechy nie zintegrowałeś,

nie przyjąłeś, to ta cecha będzie Cię najbardziej irytować w innych ludziach.

Jeśli drażni Cię czyjaś przebojowość – być może jest to informacja o Twojej własnej potrzebie odwagi i ekspresji.

Wkurza Cię głupota czy „nieogarnięcie innych”- najwyraźniej nie pozwalasz sobie czasem nie wiedzieć i mieć chwilę słabości, najprawdopodobniej jesteś zbyt wymagający dla siebie.

Zauważ też, że stoi za tym często nieuświadomiona potrzeba. Jeśli jesteś zapracowana i nie masz przestrzeni dla siebie mogą Cię irytować kobiety zadbane, takie „zaopiekowane”.

Bowiem jakaś część Ciebie dokładnie tego potrzebuje.

Z drugiej strony warto zachować uważność, bo jeśli stykasz się z agresją czy przemocą (słowną, psychiczną, fizyczną) nie chodzi o wchodzenie w poczucie winy.

Zatem nie wszystko jest projekcją, bo często jest to sygnał, by uznać swoją siłę i postawić granice, zintegrować gniew w obronie siebie.

Psychologia mówi również o tzw. błędach poznawczych — nasz umysł filtruje rzeczywistość przez własne przekonania i doświadczenia. Otóż oznacza to, że:

to, co widzisz w innych, nie zawsze jest faktem, a często jest interpretacją.

Zatem jeśli uważasz kogoś za aroganckiego czy wyniosłego — warto zadać sobie pytanie:

czy to fakt, czy mój osąd? Bo bardzo możliwe, że to sposób, w jaki Ty postrzegasz — a nie obiektywna rzeczywistość.

Reasumując osoby i sytuacje, które wywołują w Tobie najsilniejsze emocje pokazują nad czym warto pracować, co zintegrować, ujawniają niezaspokojone potrzeby.