GRANICE WEWNĘTRZNE to granice, które stawiasz samemu sobie i opierają się na autentycznej znajomości siebie, co więcej pokazują stan twojej relacji z samym sobą i są podstawą stawiania zdrowych granic innym.No cóż, bez tego nie pójdziemy dalej.
PRZYKŁADY:
Nie dotrzymujesz sobie słowa, obietnic.
Nie dokonujesz zdrowych wyborów mimo, że bardzo tego chcesz, prokrestynujesz – odwlekasz w czasie działania, zmiany, które mogłyby bardzo podnieść jakość swego życie i przyczynić się do twojego rozwoju, albo zaczynasz jakiś projekt i rezygnujesz przed końcem.
Ulegasz pokusom, narażasz swoje życie, zdrowie, hołdując niezdrowym nawykom lub narażając się na niebezpieczne sytuacje.
Często ulegasz wpływom cudzych oczekiwań i pragnień, za bardzo dopasowujesz się do innych kosztem swojej autentyczności, obniżasz poprzeczkę.
Nie komunikujesz jasno swoich potrzeb, nie respektujesz ich i nie zaspokajasz w wystarczający sposób, nie potrafisz zaopiekować się sobą.
GRANICE WEWNĘTRZNE to umiejętność postawienia sobie STOP lub WSPARCIA SIEBIE w konsekwentnym trzymaniu się swoich wartości, celów, priorytetów oraz osobistego PROGRESU.
PRZYCZYNA-naruszone granice w dzieciństwie, nie dotrzymywanie słowa, nadwyrężone zaufanie, złe traktowanie, przemoc psychiczna, fizyczna etc. Skutkuje to uszkodzonym czuciem siebie i odczuwaniem własnych granic. BUDOWANIE wewnętrznych granic to zmierzenie się z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM, który jest reliktem przeszłości, głosów rodziców, jak i z rewizją i konsekwentną zmianą przekonań na swój temat.
Sporo pracy, ale warto
