Według mnie tym co zużywa nasze siły witalne i drenuje z niej, to w kolejności:
Niedokończone projekty, sprawy, działania, niezrealizowane postanowienia, odwlekanie – ciągną się za nami jak ogon, mamy je z tyłu głowy, mogą wywoływać poczucie winy, jak i obniżyć w naszych oczach własną sprawczość, moc.
Nie dotrzymywanie sobie słowa, nie wyciąganie wniosków z przeszłości i powtarzanie destrukcyjnych pozbawiających energii wzorców działania.
Towarzystwo ludzi, którzy naruszają twoje granice osobiste, psychiczne, a jesteś przy nich z np. z poczucia lojalności czy osobistych korzyści. Brak umiejętności stawiania granic powoduje opór, wewnętrzne spięcie, które w konsekwencji –wysysa energię.Medialny Fast food – media społecznościowe, gry, życie wirtualne w nadmiarze – skutecznie odciąga uwagę od nas samych, a tym samym pozbawia energii, podobnie ma się rzecz z pustymi rozrywkami, generalnie z tym co nas odciąga od SIEBIE.
ĆWICZENIE 
A teraz zrób remanent zarówno w sferze osobistej i zawodowej, wedle tych punktów i zobacz, gdzie ucieka Ci energia 
