O AUTOSABOTAŻU – KIEDY CIEŃ KROCZY ZA TOBĄ…

Autosabotaż, to nieświadome przekonania, zachowania które skutecznie blokują twoją efektywność, sukces, rozwój wielu dziedzinach życia.

Przykłady:

PERFEKCJONIZM – niekończące udoskonalanie wszystkiego od swojego wyglądu, projektów, przedsięwzięć, któremu towarzyszy ciągłe napięcie i niezadowolenie – to wynik wykształconego niegdyś przekonania – nie jesteś wystarczająco dobry/a i zaspakajania nierealistycznych i wygórowanych oczekiwań wobec siebie.

ZADAJ SOBIE PYTANIE:

Kto i kiedy miał zawyżał swoje oczekiwania względem siebie i kogo było tak trudno zadowolić.

PROKRESTYNACJA, to następstwo perfekcjonizmu – opóźniasz finalizację zadań ze strachu przed oceną i porażką. Ciągłe niedokańczanie i odkładnie tematów może prowadzić do niewykorzystania szans i braku osiągnięć.

STRACH PRZED SUKCESEM – kiedy wycofujesz, kiedy są trudności i pozostajesz w swojej strefie komfortu, omijają Cię szansy i mozliwości

ODRZUCASZ KOMPLEMENTY I POCHWAŁY – „fałszywa skromność” – to wynik niskiej samooceny i poczucia wartości. Nie widzisz siebie w blasku własnej wyjątkowości i nie widzisz własnego potencjału,

To wynik przekonania – inni są lepsi, jestem nic nie wart.

ZADAJ SOBIE PYTANIE:

Kto do Ciebie tak mówił lub jakie inne okoliczności sprawiły, że tak o sobie myślisz.

Podświadome blokady i przekonania, a za tym idące zachowania to wpływ przeszłych naszych doświadczeń, wynik nieprzepracowanej traumy oraz innych okoliczności, które wpłynęły na definicję samego siebie.

Pracując nad rozbrajaniem nieadekwatnych przekonań masz szansę na opanowanie własnego cienie i uzdrowienie wyobrażeń na swój temat.

W jaki sposób sabotujesz własny sukces?