Opublikowano

Zazdrość – twój drogowskaz.

Zazdrość to odczucie dość niezręczne i wstydliwe, niemniej każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu je zna. Jesteśmy zazdrośni o osoby z którymi jesteśmy, przymioty czy cechy innych oraz  stan posiadania i status. Gdy przyjrzymy się temu bliżej temu zjawisku, to za zazdrością często kryje się poczucie braku, niedostatku czy niedosytu, rzecz jasna w naszym osobistym odbiorze,  bo odczucie to często nie jest obiektywne i nijak się ma do rzeczywistości, w której żyjemy.

Można mieć sporo pieniędzy, ale nadal można być zazdrosnym o jeszcze większy stan posiadania innych. Można być atrakcyjnym, ale zazdrościć innym rzekomo jeszcze większej urody, czy też takich przymiotów jak inteligencja, radość życia czy większej swobody zachowania. Przykładów można mnożyć.

Pewnikiem jest to, że osoba zazdrosna funkcjonuje w pewnej iluzji braku, nie dostrzegając tym samym atutów, które posiada lub też deprecjonując je, uznając, że nie są takie interesujące.

Korzenie zazdrości sięgają dzieciństwa, surowe wychowanie, perfekcyjni rodzice, czytaj – później perfekcyjny ja sam/a. Porównywanie, nadmierna krytyka produkuje w rezultacie wiecznie niezadowolonego  osobnika, który musi sprostać nadmiernym wymaganiom najpierw rodziców, później samego siebie.

Poprzeczka wymagań jaką stawiamy sobie jest tak wysoka, że powoduje ciągłe napięcie, prowadząc w efekcie do wyczerpania i ciągłego niedosytu.  To tak jak byśmy biegali za ciągle uciekającą kiełbasą.  Tak więc inni osiągnąwszy to, co według nas nam też się należy, stają się dla nas niedoścignionym wzorcem.

Tylko czy rzeczywiście nam się należy ? Wieczna gonitwa za iluzją, za tym kim być powinniśmy lub co musimy posiadać. Uff …

Pierwszym krokiem ozdrowienia jest uświadomienie sobie faktu, że żyjesz pod wielką presją własnych oczekiwań i wygórowanych pragnień. Po drugie,  przyjrzyj się sobie, zrób inwentarz swoich przymiotów, zasobów, w tym także materialnych …i doceń to i zaakceptuj.

Po prostu doceń  i bądź wdzięczny za swój indywidualny repertuar cech i przymiotów.

Kolejnym etapem będzie wykorzystanie odczucia zazdrości do pokazania kierunku naszego rozwoju.

I tak np. zazdrość dotycząca stanu posiadania może skutecznie zmotywować do działań mających na celu pomnażanie naszych dóbr, zazdrość o cechy charakteru czy figurę – doskonale pokazuje obszary nad którymi warto popracować, zazdrość o partnera często odzwierciedla lęk przed odrzuceniem i uczucie bycia niegodnym oraz negatywny stosunek do siebie i zaniżone poczucie własnej wartości – w takim  razie czas z tym coś zrobić.

’ Często porównujemy się z innymi pod względem zalet. Z nikim się nie porównuj. Po prostu rozpoznaj wszystkie zalety, jakie podziwiasz u innych i uświadom sobie, że te piękne przymioty obecne są i Tobie w postaci nasionka. Musisz je tyko zasilać ‘’

 

Opublikowano

Warsztaty ” Na ścieżce mocy, odzyskaj władzę nad sobą ”


‘’Nie zadawaj pytania, czego potrzebuje świat ; zapytaj siebie, co sprawia, że naprawdę żyjesz. A potem idź i rób to. Bo tym czego potrzebuje świat, są ludzie, którzy naprawdę żyją ‘’

Harold Whitman

Zapraszam wszystkie Panie na warsztaty rozwoju osobistego ” Na ścieżce mocy, odzyskaj władzę nad sobą ” warsztat ten dedykuję dla tych Pań, które chcą się zaprzyjaźnić się sobą, odzyskać poczucie wartości, radość życia, nauczyć się akceptować i ..odpuszczać, dużo praktyk, ćwiczeń.

Zajęcia w Poznaniu 24. 03, ul. Hoża 3, godz. 10 – 14

Zajęcia w Śremie 25. 03. ul. Mickiewicza 12/1b, Mickiewicza Office XII, godz.10-14.

W programie :
– techniki podnoszące, wzmacniające poczucie własnej wartości, samoocenę, rozpoznanie blokujących przekonań
– tworzenie pozytywnego samokonceptu dotyczącego własnej osoby,
– modelowanie siebie i przyszłości,
– nawiązanie kontaktu z własnym ciałem i intuicją,
– jak korzystać z wewnętrznego przewodnictwa
– rzeczywistość jako lustro, jak czytać przekaz
– relacje, ludzie jako nauczyciele,
– ‘’ odpuść, a wszystko będzie Ci dane ‘’ jak zrezygnować z kontroli,
– jak skutecznie pokochać siebie,
– akceptacja kluczem do spełnionego życia
– jak znaleźć i uruchomić swój potencjał i zasoby min. w kontekście poszukiwania drogi życiowej, zawodowej ‘’ Co jest moją misją ‘’
– ćwiczenia wzmacniające obecność w ciele, słuchania sygnałów ciała i zwiększające świadomość, kontakt z ‘’wyższym ja ‘’ – ‘’to my wiemy, co dla nas najlepsze’’
– świadomy wybór celów życiowych ‘’ Czy ja naprawdę tego chcę ‘’
– przeformułowywanie sytuacji problemowych, oswajanie ‘’cienia ‘’
– stawianie granic.
Ćwiczenia i rytuały.
Informacje o wydarzeniu znajdziesz też na fb

KOSZT 250 ZŁ. ZA OSOBĘ (w tym serwis kawowy oraz przekąski słono-słodkie)
Informacje pod nr. telefonu 504 036 849 i 607 030 815

Wpłaty na konto :  Studio Kreacji Wizerunku i Pomocy Psychologicznej 94 1090 1854 0000 0001 1255 3849